کودک

ضعف حافظه در کودکان

ضعف حافظه در کودکان

ضعف حافظه در کودکان:

فراموشی و ضعف حافظه در کودکان از آفت های عصر حاضر تلقی می شود. اما اضطراب از زمانی شروع می شود که موضوع مربوط به جوانان باشد. به دلیل تأثیرات زیادی که در زندگی آنها وجود دارد. برای مثال ضعف حافظه بر پیشرفت تحصیلی کودک تأثیر می گذارد، به طوری که او آنچه را در درس توضیح داده شده فراموش می کند و توانایی به خاطر سپردن آن را از دست می دهد.

اختلال حافظه یکی از شایع ترین بیماری ها در جهان در بین جوانان قبل از سالمندان به دلیل عوامل طبیعی، روانی و محیطی است.

انواع حافظه:

دونوع اصلی حافظه شامل:

حافظه بلند مدت

حافظه کوتاه مدت

دلایل ضعف حافظه در کودکان:

دلایل زیادی برای ضعیف شدن حافظه در کودکان وجود دارد:

صرع: صرع به دلیل مصرف برخی از داروهای مصرفی بیمار صرعی باعث فراموشی می شود.

عواطف: ترس و اضطراب بر تمرکز کودک تأثیر منفی می گذارد و در نتیجه توانایی به خاطر سپردن او را مختل می کند.

سوء تغذیه: اگر رژیم غذایی آنها فاقد امگا 3، ویتامین B12 و بسیاری از املاح و مواد معدنی مانند پتاسیم باشد، کودکان دچار اختلال حافظه می شوند.

خوردن بیش از حد: انتخاب نامناسب زمان غذا خوردن بر حافظه کودک تأثیر منفی می گذارد، مثلاً غذا خوردن قبل از دوره مدرسه نقش مهمی در تأثیرگذاری بر حافظه کودک دارد. زیرا فرآیند هضم برای حرکت به معده به خون نیاز دارد که منجر به کاهش میزان خون رسیدن به مغز می شود.

عامل روانی: قرار گرفتن کودک در معرض آسیب های روانی یا افسردگی بر حافظه او تأثیر منفی می گذارد.

اختلالات خواب: اگر کودک به اندازه کافی نخوابد دچار ضعف حافظه می شود.

تماشای تلویزیون: ساعت های طولانی تماشای تلویزیون روی کودک و کارایی مغز او تاثیر منفی می گذارد.

بیشتربخوانید: درمان بیماری های ضعف حافظه

بیشتر بخوانید: افزایش تمرکز کودک

درمان ضعف حافظه در کودکان:

راه های مختلفی برای رهایی از ضعف حافظه در کودکان وجود دارد:

ورزش: ورزش به تحریک گردش خون کمک می کند که منجر به بهبود حافظه می شود.

خواب: بدن سالم در ذهن و ذهن سالم، سالم نیست مگر اینکه به اندازه کافی بخوابد، زیرا کودک باید حداقل هشت ساعت بخوابد. بلافاصله بعد از غذا مطالعه نکنید، به خصوص اگر غذا سنگین باشد.

مطالعه صحیح: آنچه دانش آموز مطالعه می کند باید برای کودک توضیح داده شود و تا حد امکان از حفظ کردن دوری کند و بر درک و تحلیل تمرکز کند.

بازی های آموزشی: بازی های آموزشی در کتابخانه ها وجود دارد که به استفاده از حافظه بستگی دارد.

تلویزیون: از تماشای تلویزیون باید اجتناب شود. زیرا کارایی مغز را کاهش می دهد، و منجر به بی حالی حافظه می شود.

غذا: حتما از غذاهای سالم حاوی مواد معدنی، املاح و ویتامین ها استفاده کنید. برخی از مواد غذایی تقویت کننده حافظه مانند گردو، کشمش، موز و غیره وجود دارد.

نوشته های مشابه

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد.